为进一步推进大学生心理健康教育工作，助力学生健康成长，3月26日13:00，我校在图书馆报告厅举办2025年3.25-5.25大学生心理健康教育宣传月“大学生不良情绪的自我识别与调整”心理健康教育专题讲座。本次活动特邀哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳医师担任主讲，600余名师生现场学习。

     讲座中，徐佳主任结合大学生常见情绪困扰案例，深入剖析不良情绪的成因与应对策略。她强调“烦恼源于对世界的看法”，并提出“面对、接受、处理、放下”四步调整法，引导学生通过合理宣泄、积极暗示、呼吸放松等方式调节情绪，并现场演示“握拳法”“日光柱技术”等实用技巧。

    针对抑郁症等心理问题，徐主任从医学角度解读症状、诊断标准及治疗方法，特别设置PHQ-9抑郁筛查量表解读环节，指导学生科学评估心理状态，及时寻求专业帮助。现场师生认真听讲，收获满满。

       讲座结束后，徐佳主任与全体辅导员开展心理疑难案例交流。结合真实案例，她从专业视角解析学生心理危机干预要点，指导辅导员如何识别高危信号、提供有效支持，并强调家校医协同的重要性。参会辅导员表示，交流内容“既有理论高度，又有实操价值”，为日常心理工作提供了新思路。

      我校始终高度重视学生心理健康，通过打造特色品牌活动、强化专业队伍建设、完善服务保障体系，为学生成长成才保驾护航。此次大学生心理健康教育宣传月心理健康教育专题讲座的成功举办，为构建平安和谐校园注入了强劲动力。