为切实缓解同学们学业与生活压力，弘扬积极健康的校园心理文化，提升学生心理调适能力与团队凝聚力，2025年10月29日哈尔滨石油学院人居环境学院精心策划“破忧为笑·悦享未来”心理解压团体活动，吸引众多同学热情参与，现场氛围温馨热烈。

活动提前打造沉浸式温馨场地，五彩气球与马克笔的搭配，为情绪表达搭建起轻松载体。引导环节中，鼓励同学们敞开心扉，将学业紧张、人际关系困惑、未来迷茫等无形烦恼，转化为气球表面的具象文字。笔尖滑动间，不少同学写完后露出释然神情，完成了一次“情绪外化”的初步解压。

随着所有同学完成书写，活动进入高潮的“分组踩忧”环节。同学们自由组队，在指定区域内默契配合，共同踩破承载烦恼的气球。“砰砰”的破裂声与欢笑声、欢呼声交织，压抑情绪在互动中逐渐消散。大家互相加油、分享感受，不仅释放了压力，更在协作中拉近了彼此距离，强化了集体归属感。

气球破裂的脆响终会消散，但活动中传递的温暖与力量将长久留存。这场“破忧为笑”的相聚，不仅是一次压力的释放，更是人居环境学院用实际行动为学子筑起的心理港湾——它让同学们在协作中读懂陪伴的意义，在释怀时看见成长的可能。未来，学院对学子心理健康的关怀不会止步，将继续以更贴心的举措、更创新的形式，守护每一份青春朝气，助力同学们带着轻松的心态、坚定的步伐，在求学路上悦纳自我、拥抱未来，让健康向上的校园氛围，成为每一个人逐梦前行的坚实底气。