饮食安全

一日三餐，我们离不开食物，食物的安全与我们每个人的健康密不可分。饮食安全要注意哪些方面呢？小编总结了六条建议。

1、吃东西前要洗手。俗话说，病从口入，要保证饮食安全，首先要保持手的干净。

洗手时，一般用长流水对手腕、手掌、手指和手背进行冲洗，双手反复搓洗。

2、生吃瓜果蔬菜要清洗干净。很多瓜果蔬菜上都会有农药残留，没有洗干净就吃容易出现腹痛、腹泻症状，一般最好洗净削皮再吃。

3、不吃半生不熟的食物。很多食物中残留的病菌，需要经过充分加热才能杀灭，吃半生不熟的食物容易导致肠胃疾病或被一些寄生虫感染，尤其像肉类、水产品等一般都要煮熟后再食用。

4、不吃无证件的路边摊。很多路边摊的摊主是没有卫生意识的，食物的卫生条件特别差，吃了容易生病。另外路边小吃很多都是垃圾食品，没有营养价值。

5、不吃过期食物。购买的食物要学会查看生产日期和保质期，另外要看产品包装上的生产厂家以及QS信息，一些包装特别差的食物建议也不要食用。

6、不随便吃野生的动植物。在野外不要随便吃蘑菇、野菜之类的食物，尤其是陌生的动植物，很多都是有毒的。

夜不归寝

1、提高纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪,并且做到自觉遵守。

2、提高自己的思想觉悟,并且要养成良好的学习和生活作风。

3、好好学习,培养自己广泛的兴趣。作为学生,特别是新世纪的学生,学好学校开设的每门课程外,更应该培养自己广泛的兴趣爱好,让自己成为具有多种本领的人。这不仅仅是为了自己的明天,更是为了祖国的明天。

4、制定学习计划,认真克服生活懒散、粗心大意的缺点,努力将期考考好,以好成绩来弥补我的过错。

5、学会正确处理问题。以后遇到事情需要冷静的处理,凡事需要三思而后行,多角度的权衡利弊,不能再像以前一样冲动行事,这一点对于自己无论是做人,还是做事都是很重要的。

6、和同学们加强沟通。维护正常教学秩序和生活秩序,营造积极向上的学习风气和道德风尚。