心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是学生身心发展的需要，也是未来社会对人的素质的要求。为了使“整体健康”的观念深入人心，进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐。在2022年心理健康教育活动月中，我院结合学院特点于5月11日开展以“打开心灵之窗，洒满希望之光”为主题的线上心理健康讲座，由胡秋实老师担任主讲，部分学生代表参加活动。

走进心灵，倾听心声。胡秋实老师用独特的方式与同学们产生共鸣，列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院学生带来一次心理瑜伽的洗礼，营造了良好的氛围，进一步缓解了学生压力。活动过程中学生们积极参与，都收获了深刻的感触，在活动结束后大家纷纷表示此次活动使自己对心理健康有了一个更全面地认识，对寻找人生方向，树立人生目标有重要意义。

“我们的所知改变我们的所感，我们的所感决定我们的行为。”通过本次讲座的开展，增强了同学们心理健康意识，使同学们更好地适应现代生活、学习节奏。有效地解决了同学们心理上的难题。提高了我院学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。