为帮助石油与化学工程学院大一新生破解入学适应期的环境陌生、人际疏离、学业转型等困惑，2025年11月28日，由辅导员沈欣宇主持的“心向新程，友你相伴”团体心理辅导活动在主教308举行，新生们在沉浸式互动中完成了从个体到集体的融入，为开启大学新征程筑牢心理根基。

活动在冥想中缓缓拉开帷幕，轻柔的指导语伴随舒缓的音乐，让新生们逐渐卸下紧张与拘谨，在一呼一吸间放松身心，以平和的心态迎接后续的互动环节。

冥想结束后，互动游戏“大风吹”迅速点燃现场氛围。主持人喊出口令后，拥有对应特征的新生快速互换位置，未占到位置的同学需要表演节目并接力主持。在一轮轮欢快的游戏中，大家刚开始的紧张感和陌生感被悄然打破，教室的笑声此起彼伏。

“滚雪球”环节，新生们分成小组围坐，从简单的自我介绍，到依次复述组员的姓名、来自哪里与兴趣爱好。在信息传递与记忆复述的过程中，大家不仅加深了对彼此的认知，更在主动表达与专注倾听中锻炼了沟通交流能力，小组内的联结也愈发紧密。

随后的“优点轰炸”环节，主持人让新生们围坐在一起，小组内成员互相夸奖，进行“优点轰炸”。主持人慢慢引导，让大家放下拘谨与羞涩，用心发掘身边同学的闪光点，从待人接物的细节到性格中的美好特质，从专业学习的点滴努力到兴趣特长的独特魅力，大家毫无保留地将赞美之词传递给同伴。一句句真诚的肯定、一个个暖心的评价，如同温暖的火种，不仅让被夸赞的新生收获了满满的自信，也让表达赞美的同学学会用欣赏的眼光看待他人。

在这个过程中，新生们逐渐放下了人际交往中的防备与疏离，原本沉默的同学主动开口分享，内向的新生也在鼓励中展露笑容。“优点轰炸”不再只是简单的互动环节，更是一次心灵的碰撞与情感的联结，让新生们在相互认可中读懂了彼此的美好，也为构建和谐、包容的集体氛围埋下了温暖的种子。

活动最后，沈欣宇老师带领全体新生围成大圈、肩搭着肩，齐声合唱《相亲相爱》。整齐的歌声里，原本陌生的肩膀慢慢贴近，分散的个体凝聚成紧密的集体，“归属感”不再是抽象的概念，而是触手可及的温暖与陪伴。

“心向新程·友你相伴”团体心理辅导活动，以冥想、游戏、合唱等沉浸式体验，帮助新生打破入学陌生感，在互动中收获情感共鸣与同行温暖。这是石油与化学工程学院落实立德树人根本任务、关爱新生心理健康的具体实践。活动为新生搭建情感联结桥梁，增强其归属感与安全感，为石化专业学习注入协作力量。未来，学院将持续聚焦新生成长需求，推出多元育人举措，陪伴学子成长，培育有温度、有协作力、有专业追求的新时代石化青年。